Therapie gesundet 


Das therapeutische Angebot:

  • Kunsttherapeutisches Focusing
  • Focusing zentrierte Kunsttherapie 
  • Gestaltende Kurzzeittherapie 
  • Existenzielles Kunstcoaching


Kunsttherapeutisches Focusing nutzt vielseitige Methoden der Kunst- und Ausdruckstherapie für Focusing. Focusing ist eine achtsamkeitsbasierte Body-Mind Praxis für mehr Klarheit, innere Sicherheit und Selbstakzeptanz

Focusing zentrierte Kunsttherapie ist Atelierarbeit mit Focusing in Werkarbeit und Bildbesprechung. Drückst Du Dein Thema bildnerisch aus, siehst Du direkter als mit Worten wohin es für Dich geht

Gestaltende Kurzzeittherapie bindet Kunst und Gestaltung in Klinische Therapie ein. Kunst nur anschauen oder einfache Gestaltungen versuchen, befördert den kreativen Ausgang Deiner Therapie

Existenzielles Kunstcoaching ist Coaching zu existenziellen Lebenslagen mit Focusing zentrierter Kunst. Verbesserung im Leben kann passieren oder auch nicht. Wohlbefinden im künstlerischen Dialog kommt immer


 


Alle therapeutischen Angebote bieten einen Rahmen, um Alltagsthemen, berufliche Themen, Beziehungsthemen, Themen aus früheren Therapien, Träume und existenzielle Themen künstlerisch zu bearbeiten

Gesundung passiert von innen heraus. Welches meiner Angebote für Dich am besten passt, lässt sich gut im telefonischen Vorgespräch klären

Die therapeutischen Einzelsettings machen Dein Zuhause zum Atelier. Hinweise wie Du Dich für den Einzeltermin vorbereiten kannst, bekommst Du vorab per Email. Wir arbeiten online im ZOOM

Plane  bitte etwas mehr Zeit ein als eine Sitzung dauert. So können Gestaltungsprozess und innere Veränderung nachwirken.
Die Kosten für eine Sitzung findet Du unter den FOCUSZARTS AGB

Künstlerische Erfahrung und Vorkenntnisse in Focusing braucht es keine 

Telefonische Vorgespräche sind bis zu 15 Minuten kostenfrei
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WAs erwartet Dich im therapeutischen Angebot?


Jede Sitzung beginnt anders. Einsteigen kannst Du mit dem Gespräch

Schweigen, Atem Meditation, Freiraum schaffen über Focusing, spontaner gestalterischer Ausdruck und körperliche Bewegung sind auch eine gute Art, Deinen Prozess zu beginnen 
 

Die Richtung die der Prozess nimmt, kannst Du über den Body Sense immer wieder neu bestimmen. Der Body Sense ist Dein innerkörperlicher Spürsinn der Dir jederzeit zur Verfügung steht

Grounding Übungen (Erdung) mit Bewegung können Deinen therapeutischen Prozess vertiefen:

  • Wholebody Focusing Grounding nach Astrid Schillings 
  • Baumatmen nach Ernst Juchli, CH
  • Erdungsübungen der Biosynthese nach David Boadella, CH


Dein Künstlerischer Ausdruck wird durch kunstpädagogische Übungen der Bauhaus Schule befördert. Die Übungen kannst Du vor, während und nach Deiner therapeutischen Atelierarbeit machen

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In Kunsttherapie und Ausdrucksgestaltung spielt die visuelle Kunst eine wichtige Rolle

Visuelle Ästhetik ist an sich schon therapeutisch. Allein über die Wahrnehmung vermittelt visuelle Kunst bereits ein Wohlempfinden und einen Sinn für Schönheit

Bildnerisch zu gestalten beinhaltet Aktivitäten, bei denen Dein ganzer Körper beteiligt ist. Das ermöglicht Dir sinnliche und kinästhetische Erfahrungen, die einen sicheren Halt für Deinen Prozess abgeben

Kommt Focusing zur Kunst und Gestaltung dazu, wird Deine Kreativität offen und absichtsvoll. Focusing lässt eine wache Präsenz entstehen. Du kannst besser wahrnehmen, was Dich künstlerisch lebendig macht

Du kannst ganz im Bildnerischen bleiben oder in einen intermodalen Prozess gehen mit den Ausdrucksmöglichkeiten Malen, Collagieren, Schreiben, Tönen, Singen, Bewegung oder Tanz 


Bildnerische Kunst, Sensomotorisches Body Mapping, Bewegung im Raum und Erlebensbezogenes Schreiben ECC sind die methodischen Ausdrucksmodalitäten die ich anbiete

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Jedes Erleben und Erfahren ist strukturgebunden. Über den Wechsel der Ausdrucksmodalitäten kannst Du 
die Spielräume Deiner Strukturen weiten: Was bisher typischer Ausdrucksstil war, ist jetzt ein Übergang

probiere aus - immer wieder:

Wie kann ich noch sein mit mir und meiner Kunst als wie ich mich kenne?
Ich begleite Dich gern hierbei. Ruf mich an


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