Farbklang im Lebendigen

e-Workshop im ZOOM |  Kleingruppe - 4 Plätze

wieder Frühjahr 2023  | So. 14.00-17.00 Uhr | 35,00 EUR
 Sich künstlerisch Freiraum schaffen

Wir schaffen Freiraum über Farbe, Form und Rhythmus.
Achtsamer Eye Move und Resonieren am Werk bildender Künstlerinnen
ebnen den Weg zu eigener Bild bezogener Gestaltung

Ausgesuchte Kunstwerke lassen uns spannende Bildausschnitte finden. Mit der One-Line Drawing Technik pausen wir sie direkt am Bildschirm ab. Wir machen eine einzige Linienführung im langen zügigen Strich. Die Form die so entsteht, ist lebendig und originell.  Wir setzen ihre Gestaltung fort mit dialogischem Focusing im Prozess
 
Künstlerische Vorkenntnisse braucht es keine

DER KÖRPER MALT - Einführungskurs

e-Workshop im ZOOM | Kleingruppe - 4 Plätze
wieder Frühjahr 2023   | So. 14.00 - 17.00 Uhr | 35,00 EUR
Eine neue Orientierung finden

Willst Du mehr Akzeptanz? Suchst Du nach einer Zukunft die zu Dir paßt?
Male im Workshop und finde Dein Leben! 
Für klinische therapeutische Arbeit buche bitte einen Einzeltermin

Hier kannst Du frei explorieren aus dem Felt Sense heraus. Nicht Pinsel oder Malkreiden machen die Arbeit, sondern Dein(e) innere(r) Künstler*in. Körperempfindungen sind ihre/seine Art, kreativ zu kommunizieren. Das Papier wird dabei zum Zuhörer. Du wirst vom inneren Spürsinn her geführt, Schritt für Schritt, und merkst am Atem: "Jetzt ist es rund!" Du wirst überrascht sein, wie kraftvoll das zu Dir kommt
 
Focusing Vorkenntnisse und Kenntnisse in Malen oder Zeichnen braucht es keine 

Von der linie zur Fläche

e-Workshop im ZOOM | Teilnehmerhöchstzahl 8 Plätze
wieder Herbst 2023  | So. 14.00 - 17.00 Uhr | 32,00 EUR
Zeichnerisch meditieren
 
Mache Striche, Linien und Flächen zeichnen zur aktiven Meditationspraxis.
Lerne Übungen der Bauhaus Schule kennen und stärke Konzentration, inneren Focus und Entscheidungssicherheit. 

Wir beginnen mit Zentrierungsübungen und setzen Bewegungen als Striche und Linien auf's Papier. Wir arbeiten mit Abstand, Richtung und Größenverhältnissen. Rhytmik und  gestalterische Dynamik folgen. Vertikale, Horizontale und Kreisformen werden zur Komposition. Der Wechsel von Materialien auf dem Untergrund führt in mehr Komplexität ein. Wir nutzen Bleistift, Fineliner, Zeichenfeder und Tusche, Wachskreiden und Guache

Vorkenntnisse braucht es keine 

Das expressive portrait

Die eigenen Gefühle spiegeln

- Kursauschreibung in Kürze -

Botanisches Zeichnen

Outdoor Kurs | Teilnehmerhöchstzahl 8 Plätze 

wieder Sommer 2023  | So. 14.00 - 17.00 Uhr | 32,00 EUR

Natur aus der Körperpräsenz zeichnen
Treffpunkt: Botanischer Garten Tübingen

Probiere achtsames Beobachtungszeichnen in der Entschleunigung.
In der Beziehung zur Pflanzenwelt kommt der Flow

Meditatives Baumatmen und Focusing zentriertes Zeichnen mit allen Sinnen! Der Kurs vermittelt Techniken des Botanischen Zeichnens und Grundlagen der Pflanzenanatomie. Wir schulen uns in bewusster Atempraxis, Entschleunigung und konzentrierter Wahrnehmung. Zeichnerisch sind wir aktiv im Stil des historischen Naturzeichnens (Natural History Drawing) und des graphischen Pflanzen-Doodle. Du erhälst eine individuelle Unterstützung beim Zeichnen und ein 15-seitiges Skript mit Zeichenanleitungen. Hilfsgeräte wie Lupe und Pinzette werden gestellt
 
Zeichnerische Vorkenntnisse braucht es keine. 

Smash'n Focus! 

e-Workshop im ZOOM | Teilnehmerhöchstzahl 8 Plätze 

Focusing zentriertes Art Journaling -  Der Kurs zum SAFE Guide 

Wieder Februar 2024 | So. 14.00 - 17.00 Uhr | 32,00 EUR

Der SAFE Guide ist ein Mini e-Kurs und ein Freebie. Wie Du mit dem Freebie weiter machst, welche Tips und Tricks es noch gibt und wie Du schwierige Gefühle mit SAFE auflöst, darum geht's im Kurs 

Focusing zentriertes Art Journaling SAFE möchte Dich autark machen. Mit dem Kurs bist Du - auf Wunsch - Teil der SAFE Facebook Gruppe und kannst Dir von anderen Practitionern Unterstützung holen 

Wo wohnt bei Dir die Kreativität?

e-Workshop im ZOOM |  Kleingruppe - 4 Plätze

19. März 2023 | So. 14.00 - 17.00 Uhr | 35,00 EUR
Künstlerisch lebendig bleiben

Deine innere Künstlerin ist das Lebendigste in Dir.
Taucht der innere Kritiker auf, ist sie schnell irritiert, blockiert oder verschwindet ganz. Dein Körper ist der Ort wo Du sie wiederfindest

Die Innere Kritikerin und die Innere Künstlerin sind wie Geschwister. Die Innere Kritikerin möchte vor Fehlern beschützen. Ihre grösste Sorge ist, dass Du Schaden nimmst. Die Innere Künstlerin ist leidenschaftlich neugierig. Sie möchte ausprobieren und ist auch vulnerabel. Im Workshop kümmern wir uns um beide Teile. Wir widmen uns dem Teil der kritisiert und dem Teil, der sich kritisiert fühlt. Beide Teile haben eine Stimme. Wir hören zu und drücken ihren Dialog künstlerisch aus. Mit Hilfe des Körpers spüren wir den Konsens zwischen den Geschwistern auf. Der Körper hat einen untrüglichen Sinn für das was wahr und richtig ist. Er sorgt dafür, dass Deine Künstlerin ihren guten Platz bekommt und sich endlich lebendig entfalten kann 

Focusing Vorkenntnise sind von Vorteil

Immer am Wachsen entlang 

e-Workshop | Kleingruppe - 4 Plätze | Englisch und Deutsch
wieder Herbst 2023 | So. 14.00-17.00 Uhr | 35,00 EUR
Sich künstlerisch entwickeln

Gehe an den Rand dessen was Du kennst.
Lerne das Mehr Deiner Inneren Künstlerin kennen.
Lass sie zum größeren Bild Deiner Existenz werden.
Jeder Moment des Auffaltens zählt
 

Wir starten mit Wholebody Focusing Grounding. Der Atem führt uns durch One-Line-Doodling. Im Weitergehen mit der Gestaltung ertasten wir Formenränder und Form-Zwischenräume. Die äesthetische Erfahrung macht das Erleben von Ausdehnung erfahrbar. Focusing gestützer Body-Mind Dialog befördert das. Wir nutzen die Körperweisheit zum Ankern unseres Mehr an Wachsen
 
Vorkenntnisse in Focusing und Gestaltung braucht es keine
 

Farben der Entscheidung 

e-Workshop im ZOOM | Kleingruppe - 4 Plätze
wieder Januar 2024 | So 14.00-17.00 Uhr | 35,00 EUR
Innere Klarheit gewinnen

Finde heraus was im Weg steht, um zu stimmigem
Handeln zu kommen. Kunsttherapeutische Entscheidungshilfen machen es leicht: Farben, Formen und Flächen sind Deine Wegweiser

Jedes Nichtwissen ist implizites Wissen. Was blockiert, ist Angst vor dem Unbekannten. Wir pendeln zwischen Spüren, Fragen, Hinhören und kreativem Ausdruck. Wir nutzen Farbe, Bewegung, Gesten und Worte für unser Entscheidungsanliegen. Offenes und neugieriges Interesse unterstützt den Prozess der Entscheidungsfindung
 
Künstlerische Vorerfahrung und Focusing Erfahrung braucht es keine